Mediteren is een eeuwenoude techniek die de afgelopen decennia steeds populairder is geworden. Het is een effectieve manier om innerlijke rust te vinden, stress te verminderen en je focus te …
MediterenDe voordelen van mediteren: innerlijke rust, minder stress en meer focus
stoppen met rokenStoppen met roken: 5 effectieve strategieën om voorgoed te stoppen
Stoppen met roken is niet makkelijk. Het vergt doorzettingsvermogen, motivatie en een goede strategie. In deze blog delen we 5 effectieve strategieën die je kunnen helpen om voorgoed te stoppen …
Emotioneel Energetisch Fysiek Mentaal SpiritueelAlcohol vrij door het leven
De afgelopen jaren dronk ik behoorlijk wat alcohol. Op elke verjaardag/feestje/etentje/borrel dronk ik wel een paar wijntjes. Tijdens de lockdown dronken we bijna dagelijks uit verveling, onder het mom van, …