Meditatie bundel

Maak de beste start voor jouw meditatie routine met de bundel van deze twee e-books. Je ontvangt het e-book ‘De kracht van meditatie: Een reis naar innerlijke vrede’ en de meditatieplanner.

De kracht van meditatie: Een reis naar innerlijke vrede’

Ontdek de wonderlijke wereld van meditatie met ons e-book ‘De kracht van meditatie: Een reis naar innerlijke vrede’. Als je nieuw bent in de wereld van meditatie, is deze gids perfect voor jou. Leer de basisprincipes van meditatie, van de juiste houding en ademhalingstechnieken tot het omgaan met afleidingen. We nemen je stap voor stap mee door meditatietechnieken die gemakkelijk te begrijpen en toepasbaar zijn in je dagelijkse leven.

Dit e-book biedt duidelijke en toegankelijke uitleg, zodat je direct kunt beginnen met mediteren en de voordelen kunt ervaren. Verlicht stress, bevorder innerlijke rust en ontdek hoe je mindfulness in je dagelijkse routine kunt integreren. Of je nu rustiger wilt worden, beter wilt slapen, of gewoon nieuwsgierig bent naar meditatie, deze gids is jouw ideale metgezel op je reis naar innerlijke vrede en welzijn. Start vandaag nog je meditatie-avontuur!

Inhoud e-book:

• De voordelen van meditatie
• Verschillende meditatievormen uitgelegd
• Voorbereiden op je meditatie
• De juiste houding
• Het integreren van meditatie in het dagelijks leven
• Geavanceerde meditatietechnieken
• Veelgestelde vragen over meditatie
• Veelvoorkomende misvattingen over meditatie
• 13 verschillende meditaties
• Inspirerende quotes
• Handige tips om het vol te houden
• Notitiepagina’s

Meditatieplanner

Ontdek innerlijke rust en balans met onze Meditatieplanner! Deze planner is jouw metgezel op je meditatiereis, met pagina’s om je meditatiesessies bij te houden, je doelen te stellen en je voortgang te volgen. Begin vandaag nog met het ontwikkelen van een diepere verbinding met jezelf en een kalme geest met de Meditatieplanner.

Inhoud meditatieplanner:

• De voordelen van meditatie
• Voorbereiden op je meditatie
• De juiste houding
• Meditatiedoelen in kaart brengen
• Een ademhalingsmeditatie
• Inspirerende quotes
• Voor 4 weken een dagelijkse meditatieplanner
• 4 weekplanners
• 1 maand tracker
• Notitiepagina’s
• Handige tips om het vol te houden

Is de planner na een maand vol? Dan kun je onbeperkt meerdere nieuwe planners downloaden.

Let op!

Je ontvangt een digitaal product. Je kunt het e-book na betaling zelf downloaden en printen.