Heb je moeite om tijd voor jezelf te nemen? Zet je de behoeften van anderen altijd op de eerste plaats, terwijl je jezelf vergeet? Voel je je vaak moe, uitgeblust en emotioneel overbelast? Dan ben je niet alleen. Veel hoogsensitieve moeders worstelen met deze klachten. Maar wist je dat deze gevoelens vaak dieper liggen dan we op het eerste gezicht denken? Ze kunnen namelijk voortkomen uit systemische patronen binnen jouw familiesysteem.
Waarom hoogsensitieve moeders zichzelf vergeten
Hoogsensitieve vrouwen, en in het bijzonder moeders, hebben van nature een sterk inlevingsvermogen en voelen zich vaak verantwoordelijk voor het welzijn van anderen. Dit kan ervoor zorgen dat ze zichzelf op de achtergrond plaatsen, altijd voor anderen klaarstaan en hun eigen behoeften wegcijferen. De neiging om anderen te helpen is mooi, maar wanneer dit ten koste gaat van je eigen energie en welzijn, kan het leiden tot uitputting, chronische vermoeidheid, en emotionele overbelasting.
Wat is de systemische oorzaak van altijd voor anderen zorgen?
Vaak liggen de oorzaken van deze klachten dieper in ons familiesysteem. Misschien herken je jezelf in een rol die je onbewust hebt aangenomen binnen jouw gezin of familie. Veel mensen dragen patronen mee vanuit hun familie, zoals de behoefte om altijd sterk te zijn, conflicten te vermijden, of altijd voor anderen te zorgen. Deze rollen ontstaan vaak vanuit liefde en loyaliteit. We willen onze ouders, broers, zussen of grootouders ondersteunen, en dat doen we door bepaalde patronen over te nemen.
Dit zorgt ervoor dat je onbewust door blijft gaan met zorgen voor anderen, ook wanneer dit ten koste gaat van jezelf. Je eigen welzijn raakt op de achtergrond, en je weet soms niet meer hoe je voor jezelf kunt zorgen zonder je schuldig te voelen.
Hoe het Terug in Balans traject je kan helpen
In mijn traject ‘Terug in Balans’ werken we aan het doorbreken van deze patronen. We gaan samen op zoek naar de systemische oorzaken van jouw klachten, zodat je niet alleen beter begrijpt waar ze vandaan komen, maar ook hoe je ermee kunt omgaan. Door deze onderliggende patronen zichtbaar te maken, krijg je de ruimte om bewuste keuzes te maken die bij jou passen, zonder je te laten leiden door schuldgevoelens of oude familierollen.
Tijdens het traject bied ik je een veilige omgeving om in je eigen kracht te staan en een gezonde balans te vinden tussen voor anderen zorgen en jezelf op de eerste plaats zetten. Zo leer je om liefdevol voor jezelf te zorgen, zonder dat dit ten koste gaat van de mensen om je heen.
Tijd voor jezelf is geen luxe, maar een noodzaak
Het is essentieel om tijd en energie te investeren in jezelf. Jouw welzijn heeft een direct effect op je gezin, je werk en je omgeving. Door systemisch te werken aan je klachten, ontstaat er ruimte voor zelfzorg en balans, zodat je vanuit een liefdevolle basis er niet alleen voor anderen, maar juist ook voor jezelf kunt zijn.
Wil je meer weten over het traject ‘Terug in Balans’? Neem contact met me op voor een vrijblijvend intakegesprek, waarin we samen kunnen bekijken hoe ik jou kan helpen om weer in balans te komen en vol energie en vreugde voor jezelf en anderen te kunnen zorgen.
Meer lezen?
Ben je geïnteresseerd in het leren doorbreken van oude patronen en het creëren van meer rust en balans? Volg mijn blog voor inzichten en tips om als hoogsensitieve moeder sterker in je kracht te staan en ruimte voor jezelf te maken.
