06 247 503 24

info@holinez.nl

Overweldigd en uit balans?

Voel je je vaak overweldigd door de dagelijkse drukte? Als hoogsensitieve moeder kan het leven soms zwaar aanvoelen. Je geeft alles aan je gezin, maar toch lijkt het nooit genoeg. Misschien voel je je uitgeput en schuldig omdat je soms te weinig energie hebt om echt te genieten van het samenzijn met je kinderen. Je verlangt naar rust, balans, en de ruimte om weer te kunnen lachen en ontspannen zonder voortdurend overprikkeld te raken.

Traject Terug in balans

Ben jij als moeder vaak uitgeput en overprikkeld? Voel je dat je tekortschiet, ook al doe je je uiterste best om iedereen gelukkig te maken? Het 'Terug in balans' traject is speciaal ontworpen voor hoogsensitieve moeders zoals jij, die weer rust en energie willen ervaren in hun dagelijks leven. Ik begeleid je stap voor stap terug naar je kracht. Ontdek hoe het voelt om met volle energie te genieten van je kinderen en zonder schuldgevoelens voor jezelf te kiezen.

lees meer

Chakra healing

Als hoogsensitieve moeder komt er veel op je af. Het kan voelen alsof je voortdurend tekortschiet, zowel thuis als op het werk. Deze gevoelens van overweldiging kunnen je energie uitputten en je welzijn aantasten. Chakrahealing kan een waardevolle ondersteuning bieden om weer in balans te komen en innerlijke rust te vinden.

Lees meer

Training grenzen stellen

Vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen, zelfs wanneer je al over je eigen grenzen heen bent gegaan? Voel je je vaak schuldig als je tijd voor jezelf neemt? In de online training 'Grenzen stellen' leer je op een liefdevolle manier je grenzen te herkennen, bewaken en communiceren. Deze training geeft je de kracht om voor jezelf op te komen, zonder schuldgevoel, en meer ruimte te creëren voor wat echt belangrijk is.

Lees meer
Sandy Vivaldi
Sandy Vivaldi

Ik ben Holistisch therapeut, Reiki master en Bach Bloesem therapeut. Daarnaast ben ik moeder van een tweeling en hoogsensitief (HSP).
Zeven jaar geleden bereikte ik een breekpunt in mijn leven. Als hoogsensitieve vrouw en moeder voelde ik me constant overweldigd en uitgeput. Ik probeerde aan alle verwachtingen te voldoen en vergat daarbij volledig om voor mezelf te zorgen. Dit leidde tot een burn-out, gevolgd door een zware depressie en frequente paniekaanvallen. Het dagelijkse leven voelde als een constante strijd, en zelfs de kleinste taken werden enorme uitdagingen.

Tijdens deze moeilijke periode kreeg ik verschillende diagnoses, waaronder obsessief-compulsieve en ontwijkende persoonlijkheidsstoornissen. Ik onderging intensieve schematherapie, maar toen deze behandeling eindigde, voelde ik me nog steeds verloren en onzeker over hoe ik mijn leven weer op de rit kon krijgen.

Mijn reis naar innerlijke rust

Voel je je soms overweldigd als moeder?

Als moeder kan het voelen alsof je altijd tekortschiet. Misschien herken je dat gevoel: je wilt alles goed doen, maar de druk en verantwoordelijkheden overweldigen je. Constant vermoeid, alsof er een zware deken over je ligt, heb je geen energie om echt aanwezig te zijn voor je kinderen.

's Avonds lig je in bed, piekerend over de dag, terwijl je slecht slaapt en 's ochtends moe weer opstaat. Het is zo moeilijk om grenzen te stellen; je zegt vaak ‘ja’ tegen alles en iedereen, waardoor je overprikkeld raakt. En in de chaos van het dagelijks leven vergeet je voor jezelf te zorgen, wat leidt tot gevoelens van schuld en onmacht.

Herken je deze emoties?

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Wat als je niets verandert?

Soms maak je je zorgen over hoe je verder moet. Je voelt heel eerlijk dat het zo niet verder kan. De spanning in je lichaam groeit, en het wordt steeds moeilijker om te genieten van de kleine dingen. Het is normaal om je overweldigd te voelen, vooral wanneer je de verbinding met jezelf en je geliefden dreigt te verliezen. Deze gevoelens van schuld en onmacht kunnen zich verder verdiepen, wat leidt tot meer stress en eenzaamheid...

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Gratis e-book ‘Terug in balans: holistische selfcare voor hoogsensitieve moeders’

Ben je als moeder vaak uitgeput en voel je je constant overweldigd? Als je merkt dat je altijd voor anderen zorgt maar nooit voor jezelf, dan is dit gratis e-book voor jou. Leer hoe je in balans kunt komen en weer energie kunt vinden voor de dingen waar je écht van geniet. Download nu gratis ‘Terug in balans: holistische selfcare voor hoogsensitieve moeders’ en zet de eerste stap naar een ontspannen en vervullend leven.

Download e-book

Wat anderen over mij zeggen

Deze vrouwen gingen je voor

Patricia

Mijn ervaring met een healing was intens, maar voelde mij daarna als herboren. Sandy voelt je goed aan en weet precies de punten te pakken met de healing waarmee je in de knoop zit. Ik heb hier beter mee leren omgaan en meer innerlijke rust gecreëerd maar ook een beter zelfbeeld gekregen, dat ik er mag zijn zoals ik ben. Ook durf ik eerder iets te vragen aan iemand maar zeker ook nee te antwoorden waar dit voorheen echt een ding was. Door dit hele leer proces waar Sandy mij alle ruimte voor gaf heb ik meer rust in mijzelf gekregen en geniet ik meer van alles om mijn heen..

Anoniem

De werkboeken en oefeningen tijdens het traject 'Terug in balans' hebben me enorm geholpen om rust en bewustwording te creëren in mijn dagelijks leven. Ik ben blij dat ik ze heb, zodat ik hier in de toekomst mee verder kan werken. De begeleiding die ik van jou heb ontvangen, was heel warm en liefdevol. Ik voelde me altijd gehoord en gezien, en jouw reflectievragen hebben me diep laten nadenken over mezelf.

Ilona

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik de kans heb gehad om deel te nemen aan het traject 'Terug in balans'. De persoonlijke gesprekken waren het meest waardevol voor mij. Je luisterde altijd met zoveel aandacht en liefde, en wist precies de juiste snaar te raken. De healingsessies gaven me rust en zorgden ervoor dat ik me lichter voelde. Door jouw begeleiding ben ik gaan inzien dat ik veel meer van mezelf mag houden en beter naar mijn gevoel mag luisteren.

Anoniem

Het traject 'Terug in balans' heeft me op zoveel manieren geholpen. De combinatie van healingsessies, gesprekken en de Bach bloesem remedies bracht me rust en balans. Ik voelde me lichter en werd eraan herinnerd dat ik meer rust en zelfliefde nodig heb. Ik zou dit traject zeker aanbevelen aan anderen die klaar zijn om bewust tijd voor zichzelf te nemen en meer in contact willen komen met hun gevoel.

Recente blogs

Inspiratie en tips voor hoogsensitieve moeders en vrouwen

Bekijk meer