Vorige maand waren mijn lief en ik 10 jaar samen. Om het te vieren, boekten we een hotelletje. Konden we lekker uit eten en borrelen aan de bar. En ik koos een hotel met Spa. Heerlijk ontspannen in de sauna. We hadden het verdiend!
Dat we de 10 jaar samen haalden was namelijk nog niet zo vanzelfsprekend. Ja we zijn verloofd sinds februari. Maar een ja op de vraag en een ring betekenen ook niet alles. We zijn na het aanzoek door een lastige periode gegaan. Ik zeg ‘we’ maar eigenlijk bedoel ik mezelf. De opleiding die ik volg tot Holistisch Therapeut maakt veel in mij los. Alle technieken en tools die ik leer, onderga ik eerst zelf. En daarmee komt veel (oud zeer) boven. Zo leerde ik bijvoorbeeld dat ik de afhankelijke ben in onze relatie. Dat het niet terecht is dat ik mijn partner continue verwijt dat hij mij geen aandacht geeft. (Hoewel dat natuurlijk best wat meer mag). Maar dat ik een negatieve overtuiging heb van mezelf. Ik was er namelijk van overtuigd dat ik er alleen voor sta. Dat alles altijd beter moet. Dat er niet genoeg (liefde) is en dat ik niet vrij ben om te zijn wie ik ben. Door deze overtuigingen heb ik een afweermechanisme gecreëerd. Een afweermechanisme is een overlevingsstrategie om (oude) pijnen of verdriet niet te hoeven voelen. Ze ontstaan in je kindertijd. Zo ook bij mij. Mijn afweermechanisme is ontkenning van behoeften. Een afweermechanisme of overlevingsstrategie leidt weer tot patronen. Patronen zijn gedrag dat je vertoont in situaties die lijken op gebeurtenissen uit het verleden. Ze duwen je emoties weg en kunnen leiden tot psychosomatische klachten doordat je lichaam aan de bel trekt om te kunnen veranderen. Bij mij waren twee burn-outs nodig om dit in te zien. Ik heb meerdere patronen bij mezelf ontdekt die mij belemmeren om voluit te leven:
- geen hulp vragen/aannemen
- niet kunnen ontspannen
- afhankelijk opstellen tegenover partner en anderen
- geen grenzen stellen, geen nee kunnen zeggen
Dankzij de opleiding tot Holistisch Therapeut en het boek ‘Je eigen-wijze weg’ van Omkar Dingjan & Divyam Kranenburg, heb ik nu inzichten in mijn patronen, negatieve overtuigingen en afweermechanismen. Met veel oefeningen in het helen van mijn innerlijk kind, loslaattechnieken, Reiki en chakrahealing, kan ik nu ook meer vertrouwen op mezelf en van mezelf houden. Daardoor heb ik niet meer continue de bevestiging van mijn partner nodig en is onze relatie sindsdien een stuk fijner. Ik ben dankbaar dat ik weer een laag van mezelf heb mogen helen en dankbaar dat we nog steeds samen zijn. Ik hoop door mijn ervaringen en opleiding vele mensen in de toekomst te mogen gaan helpen helen om net als ik steeds dichter bij hun ware zelf te komen en zich daardoor veel gezonder en gelukkiger te voelen.
